salatanın yararları

Salatanın yararlarını duydunuz mu? işte mükemmel etkileri, bundan sonra daha çok salata yemenizi tavsiye ederim. Yemeklerden önce yerseniz salatayı, doyma hissi vericek buda daha az ve yavaş yemenizi sağlayıp, size kilo vermede büyük yardımcı olucak, aynı zamanda formunuzu korumanızıda sağlıyacaktır. AÇık salata büfelerinden mutlaka keyfinize göre salata seçip yemekten önce atıştırın. Ama bu dediklerimiz yesil salata için geçerli, üzerine de az miktarda zeytinyagi ve sirke gezdirerek tabi. Diğer agır salatalar sonra deginezecegiz. salatanın yararları