tag:blogger.com,1999:blog-48262549441686682962011-09-15T09:14:14.691-07:00yararlari, yararları, yararli, faydalarizedonoreply@blogger.comBlogger1211100tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-50101689495734285512010-12-18T06:04:00.000-08:002010-12-18T06:05:11.211-08:00

Salatanın yararlarını duydunuz mu? işte mükemmel etkileri, bundan sonra daha çok salata yemenizi tavsiye ederim. Yemeklerden önce yerseniz salatayı, doyma hissi vericek buda daha az ve yavaş yemenizi sağlayıp, size kilo vermede büyük yardımcı olucak, aynı zamanda formunuzu korumanızıda sağlıyacaktır. AÇık salata büfelerinden mutlaka keyfinize göre salata seçip yemekten önce atıştırın. Ama bu

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-26431869988219377882010-11-25T08:46:00.000-08:002010-11-25T08:46:30.882-08:00

Pekmez içmek kışın çok büyük ısı ve enerji verir, soguktan korur ve dinç tutar. Uzmanlar doktorlarda şimdi pekmezin bu olumlu yönlerine bir katkı daha açıkladılar. İşte sonuçlar Kalsiyum bakımından zengin beslenmenin osteoporozdan korunma açısından çok önemli olduğunu ifade eden Akarırmak, şöyle konuştu: "Kalsiyum bakımından zengin beslenme yanında elbette dikkat edilmesi gereken başka

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-31663239671018087082010-11-06T06:48:00.003-07:002010-11-06T06:48:49.454-07:00

Greyfurt suyu o kadar sağlıklıymışki. ABD’de yapılan bir araştırmaya göre, kilo vermeye yardımcı oluyor. Ayrıca bazı kanser ilaçlarının etkisini artırıyor.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-37044170611020352912010-11-06T06:48:00.001-07:002010-11-06T06:48:08.888-07:00

Portakal suyu yararlari Portakal suyunda bulunan “hesperidin” isimli antioksidan, kalp hastalıkları riskini azaltıyor. ABD’de yapılan bir araştırmada, günde 500 ml portakal suyu içen erkeklerin tansiyonunun daha düşük olduğu bulundu.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-16343897574687728022010-11-06T06:46:00.001-07:002010-11-06T06:46:48.250-07:00

Ananas suyu o kadar çok yararliki işte bunlar: İçerisinde bulunan “bromelain” enzimi, sindirimi kolaylaştırıyor. Ayrıca öksürüğe ve soğuk algınlığına da iyi geliyor.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-53184739349921738812010-11-06T06:45:00.001-07:002010-11-06T06:45:46.376-07:00

Havuç suyu ne kadar çok yararlı bir bilseniz, işte İngiltere’deki Newcastle Üniversitesi’nin araştırmasına göre, havuç kanserle mücadeleye yardımcı oluyor. Aynı zamanda bağışıklığı güçlendiriyor ve görme kalitesinin korunmasını sağlıyor.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-388258402130452872010-11-06T06:44:00.001-07:002010-11-06T06:44:22.073-07:00

Domates suyu çok sağlıklıymış işte nedenleri: Domatese kırmızı rengini veren “likopen” güçlü bir antioksidan. Ayrıca araştırmalarda güneş yanıklarına karşı cildi koruduğu da gözlemlendi. Düzenli olarak tüketildiği takdirde prostat kanseri riskini de azaltıyor.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-90016461049237965322010-10-31T14:38:00.000-07:002010-10-31T14:38:08.683-07:00

Sevdigimiz kahvaltı maddesi, salataya koydugumuz lezetli şey olan zeytin ve kadın yumurtalıklarının da şekil olarak birbirine benzediğini dile getirerek, zeytinin yumurtalıkların sağlığı ve fonksiyonlarının yerine getirilmesinde önemli rol oynadığını bildirdi.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-46170507355825914182010-10-31T14:32:00.001-07:002010-10-31T14:32:48.384-07:00

Kuruyemişler içinde ne fıstık ne fındık ne bişi. bence en güzeli özellikle ceviz isimli olan bu meyve. Son derece gelişmiş ve leziz. Ayrıca şekil olarak beynin loblarına benzer bir özellik gösterir. Ceviz yüksek oranda omega-3 yağları ile birçok vitamin ve mineral içerir. Bunlar, beynin fonksiyonlarının yerine getirilmesinde yardımcı olurlar

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-87116681705975666962010-10-31T14:31:00.000-07:002010-10-31T14:31:29.980-07:00

Salkım halinde satılan ve gelişen üzüm meyvesi bence tam bir cennet meyvesi. Özellikle tadı kokusu.. yaprakları. Biz küçükken Nevşehir'in Kozaklı ilçesi Merdanali köyünde büyüdüm ve böyle güzel üzümleri sürekli bizim bağda yetişirdiler. Kendimiz eker ve biçerdik. Acayip güzel bir olaydi.Yararları ise şöyle: asılan üzüm de kalp şeklinde görülür. Her üzüm tanesi kalpte bulunan kan hücrelerini

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-58222931700551092972010-10-31T14:29:00.000-07:002010-10-31T14:29:25.430-07:00

Nar kışların en güzel meyvelerinde.. inanın bir oturuşta bir kilo narı yiyebilirim. Çünkü yedikce tüm vucudumda dinçleşme hissettigim süper bir gıda maddesi. Buna göre nar ile sizde şifa bulabilirsiniz. Özellikle çekirdekleri, kan hücrelerine benzerlik gösterir. Nar, kalp sağlığı için önemli bir antioksidandır. Zararlı hücrelerin tutulmasına yardımcı olur.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-85785344439783565942010-10-31T14:14:00.000-07:002010-10-31T14:14:13.613-07:00

Yaz kış mutfakların efsanevi gıdası sebzesi olan domates aslında tam bir muciizevi bir gıda. Ortadan kesilmiş domates dört kompartımanlı görülür. Kalp de kırmızı ve 4 bölümden oluşur. Domates, kalp hastalıklarının önlenmesine yardımcı rol oynayan lycopene içerir.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-89631106291922282282010-10-31T14:09:00.000-07:002010-10-31T14:09:33.700-07:00

Yararlı meyve ve sebzelerin anlatımına devam ediyoruz, bunlardan biriside: patlıcan, avakado ve armut un yararlari oldukça iginc insana benzeyen bu gıdalar ortadan ikiye kesildiğinde, anne rahmine benzer şekil gösterdiğini ifade ederek, bu gıdaların, dengeli tüketilmesi durumunda hormonal dengeyi sağlayacağını ve rahim kanserlinin önlenmesine yardımcı olacağını bildirdi.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-69942207791769427552010-10-31T13:55:00.000-07:002010-10-31T13:55:18.888-07:00

siz kiviyi severmisiniz. işte size süper mevye olan kivi hakkında bilgi. Dilimlenmiş kivi göz bebeğine benzerlik gösterir. Kivi, antioksidanlar (E ve C vitamini) ve carotenoidlerce (beta caroten, lutein) zengindir. Lutein, yaşlılığa bağlı ortaya çıkan görme bozukluklarının önlenmesinde önemli yer tutar.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-37623825808901526022010-09-02T00:46:00.000-07:002010-09-02T00:46:13.026-07:00

Bildiginiz gibi bütün mantı, bazı kebab, et yemekleri, güveç, yogurt soslarında sarımsak çok önemlidir, bu anlaamda sarımsaklı yiyeceklerin yararlarıda uzmanlar tarafında açıklanmaya başladı. işte yararlari.blogspot.com sunar: * Savunma sistemini kuvvetlendirmesi en çok bilinen sarımsak faydası olarak belirtilebilir. Beyaz kan hücrelerinin sayısını artırarak bağışıklığı kuvvetlendirir. *

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-49557056550180057382010-08-13T02:23:00.000-07:002010-08-13T02:23:49.903-07:00

Bilim dünyasının son gelişmelerinden biride Amerika'dan geldi . her gün düşük dozda (75 miligram) civarı alınan Aspirin alan erkeklerde prostat kanseri riski yüzde 30 düşürmekte. Yapılan bilimsel deneyse prostat kanserine yakalanmış bin hastayla 942 sağlıklı erkeği karşılaştırdı. Sağlıklı olanların sık sık Aspirin aldığı ortaya çıktı. Bu haber posta gazetesinden alınmıştır.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-64275296238841301862010-05-02T06:37:00.001-07:002010-05-02T06:37:36.852-07:00

anteplilerin en ünlü fıstıgı olan antep fıstıgı yararları ile faydalari ile son derece önemlidir. Buna göre antep fistigi ile oldukça kaliteli yemekleri tatlilari yapaibliyoruz. işte bazı önemli yararlari. · Günde 10-12 adet yenilen iç antepfistigi,vücudun günlük yag ihtiyacini karsilayabilmektedir. · 100 g antepfistigi vücudun günlük protein,

zedonoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-24325406434869959322010-05-02T06:30:00.000-07:002010-05-02T06:30:01.230-07:00

fındık için faydaları ve yararları, fındıgın içinden yapılan yemeklerde tatlilarda son derece önemli yararlar vadır. AYrıca fındık enerji oranı çok yüksektir, buda insanı mutlu eder. Cildi güzellestirir. Varis tedavisinde faydalidir. Enerji verici ve besleyicidir. Cinsel gücü artirir. Güç ve dikkat gerektiren durumlarda yararlidir. Böbrekteki kum ve taslari döker, böbrek rahatsizliklari nin

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-42962553361305525512010-05-02T06:27:00.001-07:002010-05-02T06:27:07.073-07:00

badem son derece yüksek enerji deposu olan lezzetli vede kaliteli bir kuruyemiştir. yararlari.blogspot.com buna göre işte fayda ve yararları şunlardır. · Sinirleri güçlendirir. · Gögüs hastaliklarini önler. · Beden ve zihin yorgunlugunu giderir. · Hamilelerin sütünü artirir ve bebeklerin

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-43141862985810532662010-05-02T06:25:00.001-07:002010-05-02T06:25:09.653-07:00

LEBLEBI FAYDALARI: Anne sütünü artirir.Asit fazlasini alir, mideyi rahatlatir. Neredeyse yok denecek kadar az yag içerir ve içinde bulunan yaglar vücuda yararlidir. Tokluk hissi verir. Bu sebeple diyet yapanlar için kilo kaybina yardimcidir.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-29043023500492286152010-05-02T06:23:00.001-07:002010-05-02T06:23:06.322-07:00

kurumuş incirin yararları faydaları aşagıda sıralanmıştır. · Kansere karsi vücudun bagisiklik sistemini güçlendirir. · Hamilelerde ve çocuklarda kemik gelisimini saglar. · Yaslilarda kemik erimesini önler. · Içerdigi protein ile hücreleri tamir eder ve yeniler. · Zengin

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-87909191552035966242010-05-02T06:22:00.000-07:002010-05-02T06:22:17.664-07:00

kurutulmuş kuru hurma ve yararları faydalari Hurmada bütün proteinler tüm vitaminler tüm mineraller flavanoidler kabonhidrat ve antoksidanlar mevcut olan tek besindir. Hurma, zihni ve bedeni gelismeyi saglar. Kansere karsi koruyucudur, öksürügü keser, bogaz agrisini, bronsiti ve soguk alginligini giderir. Kemik

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-17046063067102051862010-04-14T22:51:00.001-07:002010-04-14T22:51:43.468-07:00

Karpuzun yararları son zamanlarda önemli ölcüde farkedildi. Karpuz meyvesinin ne kadar lezzetli ve saglıklı, yararlı bir meyve oldugu kanıtlandı. Günümüzde artık anlaşıldı ki meyve ve sebzelerin vitamin mineral kompleksi ve lifli bölümleri kabukta ve kabuğa yakın yerlerde.http://yararlari.blogspot.com/ Elma, karpuz gibi sert meyveler mekanik temizlik sağlayıp ağızda çürüklere sebep olan asit

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-82044995701235048332010-04-13T10:16:00.000-07:002010-04-13T10:18:32.514-07:00

Bal sürekli olarak adını bildigimiz ama fazla yiyemedegimiz , pahali ama kaliteli olan bir besin. Balın yararlarıda çok fazla . işte bilim dünyasının aydınlattıgı balın yararları şunlar:Balda B1, B2, B3, B4, B5, B6 ve C vitaminleri vardır. Kalsiyum fosfor, potasyum, kükürt, sodyum klorür ve magnezyum gibi minareller içerir. Ayrıca bakır, iyot, demir, manganez ve çinko bol miktarda balda

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-62018648677431622862010-04-05T14:03:00.000-07:002010-04-05T14:06:39.006-07:00

Dünya üzerinde binlerce bitki ve besin insanoglunu bekliyor. işte bu besinlerin gerçekten çok etkili ve inanılmaz yararları oldugunu biliyoruz. Eğer sizde bu konuda araştırma yapmak ve bir çok yararlı besini, gıdayı bulmak istiyorsanız mutlaka bazı konulara dikkat etmelisiniz. Örnek olarak aşagıdaki listede bir çok yararlı gıda maddesi hakkında bilgi verilmiştir. http://yararlari.blogspot.com/

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-15912316729172738932010-04-05T14:00:00.000-07:002010-04-05T14:03:42.393-07:00

İşte en yararlı besinlerin listesi yukaridadır. Bu listede hangi yiyecek neye iyi geliyor görebilirsiniz. mesela örnek olarak yazalım ahududu içinde c vitamini, potasyum, kalsiyum demir varken virüs ve bakterilere karşı koruma sağladıgınıda görürürüz. tümör oluşumunu engel olucu etkiside vardır. bu ve buna benzer bir çok besinin yararlarıİşte en yararlı besinlerin listesi yukaridadır. Bu listede

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-29131482855687292022010-03-31T15:14:00.000-07:002010-03-31T15:19:20.814-07:00

İzmit denince akla ne gelir hepiniz mutlaka biliyorsunuzdur. Kocaeli İzmit özellikle pişmaniye üretimi ile son derece meşhurdur. Pişmaniye ise gerçektende on numara bir tatlıdır. Pamuksu görüntüsü, estetik duruşu, son derece lezzetli oluşu gibi faktörleri ile bu tatlı yediden, yetmişe herkesin begenisini kazanmış, son derece hafif ve güzel bir tatlı çeşidirdir. Bunun cikolatali, fıstıklı,

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-83942290217839398842010-03-17T03:59:00.000-07:002010-03-17T04:05:39.911-07:00

Kavuna çok benzeyen ve son yıllların gözde meyvelerinden olan pepino kavunu hakkında bilgier ve yararları faydaları .Yüksek potasyum kan şekerini düşürür.A, B ve C vitaminleri içeriyorKolesterolü düşürürhücre yenileyici özelliği olduğvücut direncini artırıyorCinsel isteği artırıcıdır http://yararlari.blogspot.com/uyku düzenlemede etkilidirmenopoz döneminde rahatlatıcı etkisi var

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-36254017672361959452010-03-17T03:42:00.000-07:002010-03-17T03:59:20.241-07:00

Antioksidanlar nedir antioksidan nedir yararları ? Serbest radikaller denilen zararlı ve vucudumuza zararır olan şeyler günlük vucut aktiviteleri, soluma ve beslenme ürünleri sonucunda hücrede salınan ve kararız halde bulunan şeylerdir. ilk olarak antioksidanlar aslında serbest radikaller yüzünden zarara ve hasara uğramış hücrelerimizi koruyucu etkiye sahip kimyasal yapılara denmektedir.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-1474292462276108702010-02-21T09:27:00.000-08:002010-02-21T09:31:56.494-08:00

Aşagıda bazı sebzelerin yararlarını bulacaksınız. Sebzeler her zaman çok saglıklı besinlerdir. Bütün uzmanların sebze tüketimini artırmamız gerektigi konusundaki açıklamalarını mutlaka duymuşunuzdur. Sebze yemek sağlıklı ve dinç olmayı hızlandırır. Tabiki tek başına yeterli olamaz. Ama büyük katkısı vardır. Bu yüzden sebzelerin tüketimini artırınız.Brokoli: Mide ve yemek borusu kanseri

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-25097663338637378162010-02-21T09:24:00.000-08:002010-02-21T09:27:33.259-08:00

Çilek ve vişne iki lezzetli sulu, kırmızı meyvedir. İkiside mevsiminde güzeldir. işte bu iki meyvenin yararlarıda oldukça etkileyici. Çilek ve vişne meyvesinin yararları şu şekilde güzel:Çilek: sigara dumanının etkilerini azaltır. Sigara içilen bir odadayken Gün boyunca ağza iki çilek atılması önerilir.Vişne: Mineral ve vitamin deposudur. Koyu renkli vişneler, açık renklilere oranla daha fazla

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-21457872630811730542010-02-21T08:12:00.000-08:002010-02-21T09:24:47.846-08:00

Sevdigimiz meyvelerden elma ve muzun yararlarını biliyormuydunuz? işte elma ve muz hakkında önemli bilgiler. Elmanın yararları ve muzun yararları, faydaları :ülkemizde bolca yetişen elma : Böbeklerin temizlenmesine, sindirim rahatsızlıklarının kontrol edilmesine yardım eder. Sindirimi kolaydır. İshali önler. Vitamin deposudurÜlkemizde Alanya Anamur civarında yetişebilen bu lezzetli meyve en

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-57382291510679080732010-02-11T12:41:00.000-08:002010-02-11T12:43:26.583-08:00

Yararları ile mineraller oldukça önemlidir. vucudumuzun bir çok minerale ihtiyacı vardır. Bunlar yaşamsal faliyetlerimizi sürdürmemiz için oldukça önemlidir. Demir (Fe) vucudumuzun kırmızı kan hücrelerinde bulunan hemoglobinin temel bileşenidir. Mangan (Mn) degişik enzimlerin aktivasyonunu sağlar. Mangan eksikliginde iskelette gelişim ve büyüme bozuklukları gözlemlenir. Sodyum (Na) oldukça

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-90546094879218681192010-01-25T05:39:00.000-08:002010-01-25T05:45:13.390-08:00

Bir yaz meyvası olan kirazı sevmeyen çok az kişi vardır. Kırmızı, sulu ve lezzetli, tatlı yapısı minik kaygan çekirdegi ile kıraz gerçekten çok lezzetlidir. Kirazın yararlarıda kendisi kadar etkileyici. bilim adamları kirazın yararları konusunda şunları belirtiyor: kiraz agrı kesici etkiye sahiptir. Kolestrolü ve kan şekerini düşürür. Kabızlıga karşı iyi gelir. Sigaranın zehirlerinden birisi olan

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-23359859872572414912010-01-25T05:33:00.001-08:002010-01-25T05:39:03.390-08:00

Kivi kışlarımızın lezzetli ekşimsi meyvelerinden birisi ve oldukça ekonomik fiyatlardan evimize girmeye başladı. Kivinin yararlarını merak ediyorsanız işte açıklayıcı bir metin : A ve C vitaminleri ile, kalsiyum, demir ve magnezyum açısından çok zengin olan kivinin, kanser, nezle, grip, soğuk algınlığı, kolesterol, tansiyon hastalıklarına karşı olumlu etkileri belirlendi.Günde bir adet kivinin A

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-31118132462016149352010-01-25T05:24:00.000-08:002010-01-25T05:31:44.182-08:00

Sirke hepimizin bildigi gibi oldukça lezzetli bir karışım diyebiliriz. Sirke ile sizde istediginiz salatalara lezzetler katabilirsiniz. Sirke sayesinde farklı tatlar elde edebilirsiniz. Sirkenin bu yönünden farklı olarak yararlarını ve gerçekten önemli yönlerinide belirtelim sizler için :Sirkeler bakterileri öldürebilecek kadar güclü antimikrobiyal özelliklere sahiptirler. İştah sorunu çekenler

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-46625735731105984772009-08-04T07:01:00.000-07:002009-08-04T07:04:11.236-07:00

Kahve çok tüketilen bir içeçek türü. Kahvenin yararlarını duyunca daha çok tüketmemek elde degil. İşte yararları ile kahvenin etkileri: Kolesterolü düşürüyor. * Ağrı kesicilerin etkisini yüzde 40 oranında artırıyor. * Şeker hastalığının erken uyarı sinyali olarak kabul ediliyor. * Günde 3 fincan kahve, astım tehlikesini azaltıyor. * Kahve girişkenliği arttırıyor. * Siroz hastalığı riskini yarı

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-3508608501318670932009-07-27T02:04:00.000-07:002009-07-27T02:05:45.115-07:00

Kırmızı etin yararları son derece çok fazla . Şöyleki işlemden geçirilmemiş kırmızı et, omega-3 bakımından zengindir. Özellikle meralarda yetişen hayvanlardan yararlari.blogspot.com elde edilen etten, makul miktarda tüketildiğinde kanserden koruyor. Protein ve B12 vitamini kaynağı olan kırmızı et belli bir miktarda çok fazla olmamak koşulu ile tüketilmesi tavsiye ediliyor. Ama siz daha özel

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-74906399070724288082009-07-27T02:00:00.001-07:002009-07-27T02:01:30.862-07:00

Brokoli adı verilen sebzeyi bilmeyen yoktur. bu sebze türü malesef çok fazla sevilmemekte vede gün gectikce daha çok degeri anlaşılmakta. Buna göre tüm kanser risklerini azaltıcı etkisi olan bir sebze. Mineral ve vitamin oranları çok yüksek buda diger olumlu yönü ayrıca vücudu toksinlerden arındıran kimyasallara sahiptir. Brokoli, kabak, brüksel lahanası, kara lahana gibi sebzeler,kanser riskini

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-25605450638311169232009-07-27T01:57:00.000-07:002009-07-27T01:59:15.264-07:00

Yaban mersini yararlari ve faydaları son yıllarda dikkat çekici olarak bilim adamları tarafından araştırılıyor. Yaban mersini denilen bu lezzetli meyvenin oldukça etkili ve yararlı etkileri bilim adamları ve uzmanlarca kanıtlandı. Buna göre yaban mersini kanserden koruyan antioksidanlar içerir ve hafızayı güçlü kılıyor. Lif bakımından zengin yapısıda vucut ve beslenmede önemli rol oynuyor.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-53928946638902837792009-07-04T02:59:00.000-07:002009-07-04T03:03:37.238-07:00

Maden suları ve sodalar yazın en çok tüketilen sıvılardan içeçeklerden birisidir. Maden suları oldukça önemli ve yararlı etkileri oldugu bilinmektedir:kalsiyum içerigi kemiklere vucuda faydalıdır. içerigindeki sodyum ile bir çok hücresel biyolojik işlevin gereklilinde kullanılması yönünden faydalıdır. Maden suyu böbrek taşı yapmaz bilinen yanlışın aksine böbrek taşı daha çok genetik ve az su

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-52509882836202043202009-06-19T05:57:00.000-07:002009-06-19T05:59:27.134-07:00

Zeytinin yararlar ve faydaları ile çok dikkat çekici bir bitkidir. Türkiye'de ege ve güney kesimlerimizde çok bol yetişen bu bereketli gıdanın yararları yararlari.blogspot.com oldukça fazla ve işe yarar : İşte oldukça bol tüketilen zeytinin olumlu yönleri ve faydaları:Zeytinyagi hipertansiyon gibi hastaliklara karsi iyi gelirA, D, E ve K vitaminler çoktur. Zeytin ve zeytinyaginda hücre yenileyici

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-54671342901096269362009-06-12T01:37:00.000-07:002009-06-12T01:38:24.618-07:00

Şeker ve tatlıların yararları yada faydaları çok degil malesef ama zararları ise oldukça fazla ve dikkat çekici işte çok fazla tatlı şekerli besin tüketmenin etkileri zararları:http://yararlari.blogspot.com*Diyabet, kalp hastalıkları ve kanser riskini artırıyor. Kan şekerini ani yükselten ve glisemik indeksi yüksek besinlerle beslenenler daha kolay şişmanlıyor*Krom yetersizliğine neden olabiliyor

zedonoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-8295296198685697492009-06-10T04:35:00.000-07:002009-06-10T04:37:56.942-07:00

Pekmez mucizevi bir gıda. http://yararlari.blogspot.com/Üzüm pekmezi olsun dut pekmezi hatta keçiboynuzu pekmezi bile oldukça farklı yararları faydalara sahipler. Üzüm pekmezi en sık tüketilen, en çok sevilen pekmezi. Pekmezin tam bir vitamin ve mineral deposu olduğu biliniyor. Özellikle nadir bulunan bazı mineraller ama en çok da demir pekmezin sağlık gücünü artırıyor. Pekmezde ayrıca bol

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-75166791650177917012009-06-04T02:23:00.000-07:002009-06-04T02:24:24.610-07:00

Kekik çayını olumlu yararları şunlar: çayın olumlu yönleri şunlar: bakterilere karşı etkilidir ayrıca balgam söktürücü, kuru ve balgamlı öksürüklerde iyi gelir. Solunum yolu rahatsızlıklarında soğuk algınlığı şikayetlerinde çay olarak kullanıldığı gibi, ağız ve boğaz mukozası rahatsızlıklarında çalkalayarak ve gargara görevide görür.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-65416249086797369502009-06-02T04:53:00.000-07:002009-06-02T04:54:55.406-07:00

yaz geliyor plajlar ve sahillerde mayolar bikiniler ile gezme zamanı hızla yaklaşıyor işte kıştan kalan kiloları atmak için mükemmel etkili kilo verdirici etkiye sahip bazı besinler ve meyveler:Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor.Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor.Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-47794950218091103042009-06-02T03:56:00.000-07:002009-06-02T04:00:12.228-07:00

ceviz yaprağinin yararları ile oldukça dikkat çekici ve etkili bir bitki. Ceviz zaten kendine göre oldukça güclü bir meyvedir. Cevizin yararları için sitemizden bilgi bulabilirsiniz. Ceviz yapragi yararları ise şunlardır:kan kuvvetlendirici ve bağırsak kurtlarını veya solucanlarını düşürücü etkisi varsindirim bozukluklarında, kabızlıkta, iştahsızlıklarda ve kan temizliğinde etkisi varİştah açıcı

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-16802892007083027082009-06-02T03:55:00.000-07:002009-06-02T03:56:03.798-07:00

Defne yapragı son derece ilginc bir bitki. İşte defne yaprağının önemli yararları: defne yapragı yararları nelerdir:efne yaprağı yorgunluga iyi gelir , bronşit, mikrop öldürücü özelligi varhazım ettirici, spazm çözücü, mide bağırsak gazı söktürücü, idrar söktürücü etkileri vardırnefes açıcı, terletici, hazmettiricidirromatizma agrılara iyi gelir

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-26951981246636340652009-05-25T13:37:00.000-07:002009-05-25T13:38:56.369-07:00

Karpuz son derece güzel ve lezzetli bir meyve kalorisi düşük olan bu lezzetli meyvenin yararları ise saymakla bitmiyor. İşte yararları ve güzel olumlu yönleri ile karpuz: Karpuzun afrodizyak etkisi var. Uzmanlara göre cinsel isteğin, cinsel enerjiye dönüşebilmesi için afrodizyak gıdaların etkisi şart. Karpuz, tıpkı Viagra gibi bedendeki damarları açarak cinsel gücü artırıyor. Bu durum aynı

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-54892953531528472062009-05-21T13:26:00.000-07:002009-05-21T13:29:51.904-07:00

Ben doğayı ve doğal olan herşeyi çok severim. Bu yüzden yaptığım sporları açık havada yapmaya özen gösteririm. Bol bol temiz hava almaya. Sigaralı ortamlarda bulunmamaya calışırım. Doğal olarak da, mutfağa girip bir şeyler hazırladığımda hem içinden hem kabuğundan faydalanmaya çalışırım :) Hemen tüm kitaplarımda mutlaka bir kaç tane doğal bakım sırları yazmışlığım vardır. Siz

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-65075883073342666632009-05-15T16:29:00.000-07:002009-05-15T16:30:09.984-07:00

Elma sirkesi diger üzüm sirkelerinden farklı olarak daha lezzetli bence. Ayrıca daha az kokulu diyebiliriz. Elma sirkesi üzüm sirkesinden çok daha şifalı ve yararları faydaları ile dikkat çekiyor. İşte elma sirkesinin fayda ve yararları :akne tedavisine iyi gelirbogaz agrisına iyi gelircilk lekelerine iyi gelirmigren ve yorgunluk uykusuzluga iyi gelmektemide bulantısı ve sivilcelere karşı

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-28662735950562840762009-05-13T02:02:00.001-07:002009-05-13T02:02:45.693-07:00

B6 Vitamini oldukça bilinen ve çok ihtiyac duyulan vucut yaşamsal faliyetlerinde işlevi yüksek bir vitamin türüdür. Şöyleki yararlarını ve faydalarını sıralayacak olursak . Yararı: Amino asitlerin kullanımını ve glukojenin işlevini arttırır. Ağır antremanla beraber büyüme hormonu miktarını arttırır. Dogal kaynakları ise: Kırmızı et, balık, yumurta

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-25138962330267510632009-05-13T02:01:00.000-07:002009-05-13T02:02:12.621-07:00

E Vitamini yararları çok fazla olan ve vucut için mutlaka gerekli olan bir vitamin türüdür. Şöyleki Creatine kinase (CK)'in işlevini azaltır. Creatine kinase kasların zarar gördüğünü gösteren bir enzimdir.Yüksek miktarlarda alınan E vitaminin kas yıkımını azalttığı sanılmaktadır. Araştırmaya göre çok yüksek dozda alınan E vitaminin glukojen depolama yeteneğini arttırmıştır. Kaynakları: Buğday,

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-1297203525630278112009-05-13T02:00:00.001-07:002009-05-13T02:00:35.037-07:00

C Vitamini yararları faydaları çok fazla olan bir vitamin türüdür. Vücudumuzun kolajen(collagen)(eklemlerimizi koruyan sıvı) yapımı için bu antioksidanta ihtiyacı vardır.Ayrıca kortizol seviyesini düşürür. Vücudun katabolik(kas yıkımı) sürece girmesini engellemeye yardımcı olur. Kaynakları: Kırmızı biber, brokoli, turunçgiller, domates, karnıbahar, kiraz.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-65456518520789844872009-05-13T01:59:00.001-07:002009-05-13T01:59:56.659-07:00

Potasyum yararları ise çok dikkat çekici vede etkileyicidir: Potasyum yararları ve faydaları ise çok dikkat çekicidir. İşte faydaları ve yararları : Büyümek için gereken başka bir mineralde potasyumdur. Kasların ihtiyaç suyduğu sıvı dengesini sağlar. Daha iyi sıvı dengesi kaslarda daha çok su anlamına gelir daha çok suda anabolik aktivitelerin artması demektir. Kaynakları: Yağsız kırmızı et,

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-34181680842899838472009-05-10T01:03:00.000-07:002009-05-10T01:07:22.215-07:00

Madımak dogada bulunan ve çok faydali bir bitkidir. Uzmanlar Madımak içindeki "drog"denen yumrusundan hazırlanan çayın, mide ve bağırsak hastalıklarına iyi geldigini belirtiyor.Ayrıca madımak çayının karın ağrısının giderilmesinde, ishal ve iltihaplara karşı etkili oldugu bildiriliyor.http://yararlari.blogspot.com/Madımak diger yararları ise şunlar: şeker hastalığı ve böbrek taşı rahatsızlığına

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-43611888323052653842009-05-10T00:57:00.000-07:002009-05-10T00:58:42.774-07:00

Acı biberin yararları konusunda en önemli bir özelligi bilim dünyasınca belli oldu. Acı biberin kanser oluşturan hücreleri öldürücü etkiye sahip oldugu açıklandı. Acı kırmızı biberde yoğun olarak bulunan alkaloit madde ''kapsaisin''in, kanser başta olmak üzere birçok sağlık sorununda olumlu etkiye sahip olduğu bildirildi. Acı biberdeki kapsaisin maddesi çok yararlı bir madde olarak açıklanıyor.

zedonoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-285888341162542702009-05-09T03:25:00.000-07:002009-05-09T03:28:23.240-07:00

Düşük kalorili salatalar yemek öncesi iştahınızı azaltır ve doyurucu etki yaparlar. Buna göre oldukça faydalı bir salata tarifi ise taze ıspanak yaprakları 2 bardak , 1 orta boy salatalık, 1 orta boy domates ve 1 /2 bardak rendelenmiş havuçla yaklaşık 75 kalorilik, 6 gram lif içeren sağlıklı bir salata yapabilirsiniz. Ayrıca Türk usulü bir salata olan çoban salatada çok lezzetli vede inanılmaz

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-3785390706954056242009-05-09T03:24:00.000-07:002009-05-09T03:25:15.246-07:00

yeşil çay içmek çok yararlı. Buna göre yapılan son çalışmalarda gönüllü olarak 3 ay boyunca her gün bir şişe yeşil çay içenler, diğer gruba oranla daha fazla yağ kaybetmiştir. Araştırmacılara göre yeşil çayın içinde bulunan kateşinler (yararlı bir fitokimyasal) kalori yakımını sağlayıp, kilo kaybını artırmıştır. Yeşil çay faydalı ve kansere karşı etkili bir dogal güçtür.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-65765896681509911362009-05-04T16:18:00.000-07:002009-05-04T16:20:33.553-07:00

Salatalık yaz ve bahar aylarının en önemli vede gerekli sebzelerinden birisidir. Bu anlamda salatalık sebzesi hakkında en çok bilinen vede yararları şunlar: Karaciğeri ve böbrekleri çalıştırarak, idrarla birlikte vücuttaki üre asidi ve ürat tuzlarını eritip dışarı atılmasını sağlar. İçeriğindeki kükürt kanı temizler, ciltteki ter bezlerini çalıştırır, bol vitamin ve madeni madde vererek cildin

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-76063178928878815182009-05-04T13:14:00.001-07:002009-05-04T13:15:00.150-07:00

Kara lahana özellikle ülkemizde karadeniz bölgesinde çok ünlü bir sebzedir. Kara lahan lezzetli bir sebzedir. Kara lahana ile sizde şifa bulabilirsiniz. Yararlari: Kansızlığı giderir. İdrar söktürür. Vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar. Mide ve bağırsak yaralarını yumuşatır. Kabızlığı giderir. Kandaki şeker miktarını düşürür. Göğüs ucu çatlaklarına iyi gelir. Romatizmaya iyi

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-34558559364236184702009-05-04T13:06:00.000-07:002009-05-04T13:09:31.327-07:00

Maydonoz yararları nelerdir? işte yararları : idrar söktürücü. İştah açıyor. İltihaplı yaraların iyileşmesini sağlıyor. Aybaşı sancılarını keser. Karaciğer şişliğini giderir. Safra akışını kolaylaştırır. Vücuttaki zehirli maddelerin atılmasını kolaylaştırır. Vücutta biriken suyu boşaltır. Böbrek taşlarının düşürülmesine yardımcı olur. Yararlari gerçekten oldukça fazla.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-73598211236739486262009-05-04T13:05:00.000-07:002009-05-04T13:06:22.581-07:00

Bitki çayları son üç yılda çok fazla kıymeti anlaşıldı. Çünkü kansere ve yabancı tehlikeli hastalıklara karşı dogal çözüm ve bitkisel tedavilerde aynı zamanda deger kazandı. Ayrıca son bilimsel ve laboratuvar ortamındaki çalışmalardan gösteriyorki bitki çayları insanlara şifa verebiliciler. Aşagıdaki bitki çayları ve yararları:Ihlamur: Soğuk algınlığını geçiremezsin ama iltihap giderici özelliği

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-43328437456362860932009-05-04T12:53:00.000-07:002009-05-04T12:59:06.496-07:00

Elma güzel ülkemizde çok yetişen, bol ve sulu lezzetli bir meyve. Herkes elmayı sever. Yararları ise çok fazla. İşte yararları: bağışıklık sistemini güçlendirir çünkü içinde B3 ve E vitamini, potasyum ve bol miktarda pektin var. yararlari.blogspot.comKan şekerini kontrol altında tutan elma suyu baş ağrısına da iyi geliyor. Böbrekleri temizler ve kolesterolü düşürücü etkisi var. Bağırsak

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-37437787852474846342009-05-04T12:52:00.000-07:002009-05-04T12:53:33.591-07:00

Son araştırmalar vişne suyunun çok yararli oldugunu gösteriyor. Araştırmalara göre vişne suyu ile ateşli hastalıklara karşı güçlü bir silah olan vişnede A vitamini ve potasyum sayesinde ateş düşürücü etkisi var. Yararları Ayrıca ateşli hastalıklardan sonra kanı temizlemeye de yardım etmekte. Vücutta biriken fazla suyun dışarı atılmasını, mide ve karaciğerin düzenli olarak çalışmasını sağlar.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-73400402151587675002009-05-02T04:27:00.000-07:002009-05-02T04:30:56.861-07:00

Badem son derece güclü lezzetli vede pahali bir kuruyemiştir. Bademin yararları ise vucut için oldukça etkili diyebiliriz. işte bademin yararları:http://yararlari.blogspot.com/kalp dostudur omega 3 oldugundan içindetansiyonu düşürür, damarlara iyi gelirkemikleri güclendirirkemik erimesini önlerkötü kolestrole karşı etkilidir

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-23078541351577194442009-04-29T04:18:00.000-07:002009-04-29T04:19:46.807-07:00

Ihlamur yararlari ile süper bir şifali bitkidir. Ihlamur çayının içinde uçucu yağ, tanen, şeker, C vitamini, reçine ve enzimler de bulunuyor. Mide şikayeti olanlar, ıhlamuru tek başına kaynatıp içerse hazmı kolaylaştırır. Ihlamurun içine biraz kekik, nane ve rezene katıp kaynatıp içerseniz hem mide yanmalarına, hem de bulantıya iyi gelir. Kan dolaşımını düzenler.

zedonoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-80042261547684549972009-04-29T04:17:00.003-07:002009-04-29T04:18:56.786-07:00

Nane Çayının yararlari ve yararı aşagıdakilerdir : Hafif antiseptik özelliği var olan bu madde mide bulantılarına karşı etkilidir mideyi koruru. Ayrıca Ferahlatıcı etkisi var. Çarpıntıya iyi gelir. Soğuk algınlıklarında kullanılması faydalıdır. Sinir sisteminde yatıştırıcı etki yaparak uykuya iyi gelir.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-26447599112259019772009-04-29T04:17:00.001-07:002009-04-29T04:17:54.350-07:00

Papatya çayı yararları ile toplumumuzda çok fazla tüketilen bir içecek türüdür. Papatya çayı içince çok fazla olumlu etkisi vardır. bunlar ise sizi sakinleştiricek uykunuzu düzenleyici bir çaydır. Sakinleştirici özelliği sayesinde papatya çayı , kaygılı ve sinirli bir bünyelere faydalıdır.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-30635532268226106002009-04-21T03:34:00.000-07:002009-04-21T03:46:50.420-07:00

Zeytinyağı ülkemizde ege bölgelerinde yetişen vede oldukça fayalari yararlari olan çok lezzetli bir yag türüdür . Bu yağın faydaları ve yararları ise saymakla bitmez işte özellikleri:hipertansiyon gibi hastalıklara karşı etkili sonuçlar verir. A, D, E ve K vitaminleri açısından çok zengin içerikli. Zeytin ve zeytinyağında hücre yenileyici ve yaşlanmayı geciktirici ‘’Oleuropein’’ maddesi bulunuyor

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-41470629419642170302009-04-15T02:14:00.001-07:002009-04-15T02:14:58.703-07:00

Sayın başbakanımız Tayyip Erdoğan'ın Hatay'da tatil için gittigi otelde kaldığı havuç suyunun yanı sıra ıspanak suyu ve maydanoz suyu içtigi ögrenildi. bunlardaki yararları vede özellikle yöresel mutfagıda çok begendigi söylendi.BAŞBAKAN'INIMIZIN SIRRI: Başbakan Recep Tayyip Erdoğan'ın seçim yorgunluğunu atmak için geldiği Hatay'da kaldığı otelde en fazla havuç suyu tükettiği öğrenildi. Havuç

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-44778969739035455192009-04-14T00:37:00.001-07:002009-04-14T00:38:22.716-07:00

Şekerin zararlarını biliyormuydunuz? tatlı ve şekerin işte olumsuz sonuçları:*Kan şekerinde ani yükseliş ve düşüşlere neden oluyor. Kan şekerinin ani iniş çıkışlara uğraması ruhsal dengesizliklere, baş ağrısına, tatlı ve acıkma krizlerine yol açıyor. Kısır döngü gibi yedikçe daha çok istenen şeker ve şekerli besinlerin kriz atakları birbirini izliyor. *Diyabet, kalp hastalıkları ve kanser

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-90845882889015500082009-04-13T14:41:00.000-07:002009-04-13T14:42:12.707-07:00

Son araştırmalara göre bildigimiz ve güzel lezzetli bir yaz meyvesi olan siyah üzüm çok yararlı ve ayrıca bu üzümün çekirdegide son derece faydaları olan bir şey çünkü içeriginde antioksidan var. bu çekirdek zararlı maddeleri vucuttan uzaklaştırıyor. Ayrıca bu çekirdek cildi koruyup parlatırken aynı zamanda yaşlanmayı engelleyici. Mutlaka bol bol tüketilmesi gereken bir meyve kara üzüm ve

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-40762461427618792142009-04-12T13:23:00.000-07:002009-04-12T13:29:28.730-07:00

Ispanak suyu yararlari ve son derece yeşil yapraklı lezzetli bir sebzedir. Demir içerigi fazla olan bu koyu yeşil yapraklı ıspanak diğer yapraklı sebzelere nazaran daha çok protein içerir. Ayrıca lif kaynagıdır. Ispanak suyu, bol C vitamini ile soğuk algınlıklarına karşı dayanıklılık veriyor ve hemoroid rahatsızlığına iyi gelir. Ispanak, vitamin A, C vitaminleri, demir ve çeşitli enzimlerce çok

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-24384744436674980032009-04-12T12:40:00.000-07:002009-04-12T12:41:02.803-07:00

Havuç son derece yararlı ve faydalı bir gıdadır. Havuç suyu kan yapıcı, kuvvetlendirici, ishal kesici, peklik giderici, mide ve bağırsağın yakın dostu, safra akıtıcı, karaciğeri kuvvetlendiricı etkisi vardır. Ayrıca havuç suyu mide ve bağırsak kanamalarına iyi gelir. Havucun, özel şekeri, A vitamini ve bol vitaminleri ile karaciğeri kuvvetlendirdiği kanıtlanmıştır.Havuçtaki A vitamini cilde

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-85108506478581526322009-04-01T02:21:00.000-07:002009-04-01T02:24:46.314-07:00

Papatya çok ünlüdür. ÖZellikle falı fal bakması ile çok iyi bilinir :) papatya cevresi beyaz ortası sarı bir çiçege sahiptir. Papatya faydaları yararları ise inanılmazdır. işte yararları:* Papatya yumuşatıcı, gözenekleri açıcı bir özelliğe sahip hoş bir bitkidir.* Çözücü güce sahiptir. Suyu içilir veya lapasının üzerine oturulursa, idrarı ve adet kanamasını söktürürücüdür* Papatya merhemlere ve

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-46709663394145078062009-03-31T08:13:00.000-07:002009-03-31T08:14:05.853-07:00

Limon ekşimsi tadı ile agzın suyunu akıtır tabiri caizse . Görmek bile yeterlidir. Limon ile yapılan yemek sosları çeşitleri cok fazladir. Limon ile sizde kolayca ve basitce şerbetler, limonatalar hazırlayabilirsiniz. Limonun faydalari çok fazladır. Özellikle içerigindeki c vitamini oldukça önemli bir vitamindir. Limon faydalari şunlardir: Damar tıkanıklıklarını açar, Gıda zehirlenmelerini önler,

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-11022644093918093372009-03-31T08:11:00.001-07:002009-03-31T08:11:31.796-07:00

Soğan yemekleri son derece önemli bir bitki. Bir tür sebze. Türkiye'de bolca yetişmekte ve yemeklerde çok miktarda kullanılmakta olan bir bitki. Sogan faydalari olarak şunlar bilinmektedir: idrar söktürür. Vücutta biriken zararlı maddeleri ve suyu atar. Romatizma, mafsal iltihabı, idrar tutukluğu, damar sertliğinde faydalıdır. Kum ve taş döker. Zayıflatıcı etkisi oldugunua inanılmakta.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-42638873262721948482009-03-31T08:08:00.001-07:002009-03-31T08:09:02.501-07:00

Salça sosu domatesten yapilir ve özellikle Türk mutfagında çok popülerdir. İşte salçasız yemekler pek sevilmez. Bu anlamda salça yararlarıda bulunmakta. İşte salçanın yararları : Mide ve bağırsakların düzenli şekilde çalışmasını sağlar. A-B-C vitaminleri bakımından zengindir, damar sertliğini giderir.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-13306868174422626732009-03-31T08:06:00.000-07:002009-03-31T08:07:36.886-07:00

Bulgur özellikler çig köfte ve pilavlarda ayrıca dolma malzemesi olarak kullanılmakta olan süper bir gıdadır. Buğdayın haşlanması, dövülmesi ile ortaya çıkar. Orta anadoluda çok meşhurdur. İşte bulgurun faydaları ise şunlar: Bulgur ilk olarak kandaki yağları düşürür, posa/lif bakımından oldukça zengindir. Karbonhidrat değeri düşük, protein değeri yüksektir. B1 vitaminleri, sinir ve sindirim

zedonoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-83346220803412370442009-03-27T17:12:00.001-07:002009-03-27T17:12:34.429-07:00

Ceviz son derece ilginc bir meyvedir. Ceviz oldukça lezzetli ve besleyici olmasından başka yararları ve faydaları acısındanda benzersiz özellikler sergiler. İşte cevizin inanılmaz yarar ve faydaları. Ceviz gümüş iyonu içeren tek meyvedir ve beyine çok büyük etkisi vardır. Beyin gelişimi için ceviz tüketmek çok yararlıdır. Cevizin mide, bagirsak, bobrek ve deri rahatsizliklari gibi bircok

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-51492074029454716722009-03-27T16:44:00.000-07:002009-03-27T16:48:07.977-07:00

Nar meyvesi oldukça lezzetli vede süper ötesi yararlı bir meyvedir. Nar ayrıca çok lezzetli bir meyvedir. Nar suyu bir çok içecek ile beraber tüketilir. Suyundaki antioksidan miktarı, yeşil çay, kızılcık ve portakal suyuna göre 3 kat daha fazladır çok daha yararlıdır. Nar yararları, faydaları şunlardır:*Tansiyonumuzu olumlu bir şekilde düzenler*Kalbimizi korur düzenli çalışmasına destek olur*

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-78563821638670562622009-03-27T16:23:00.001-07:002009-03-27T16:23:42.120-07:00

Keten tohumunun yararlarını yazmadan önce keten bitkisinin tohumu yüzyıllardır insanoglu tarafından gıda olarak kullanılmakta. Keten çok faydalı ve şifali bir bitkidir. Keten tohumu yarar ve faydaları şunlardır:Mide-bağırsak sorunlarına karşı iyi gelirBağırsakları yumuşatır, kabızlığa karşı iyi gelirBağışıklık sistemini güçlendirirMenopoza bağlı şikâyetleri hafifletirKalp-damar hastalıklarından

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-49997367262427266782009-03-27T16:16:00.000-07:002009-03-27T16:19:47.122-07:00

Soğan, her derde deva diye biline sogan sebzesinin fayda ve yararları şunlardır:En faydalısı çin yenen ve yeşilken yenen kırmızı soğandır. Kırmızı soğanda "flavanol" maddesi bulunur. Dolama hastalığına, sıcak külde közlenmiş kuru soğanın zarını çıkarıp sarmak sancıyı azaltır. sogan ayrıca iştahı artırır, kansere karşı iyi geldigi bilinmektedir. sogan kokusuna karşı maydonoz yemek iyi gelir ve

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-91819704055277502872009-03-27T16:14:00.000-07:002009-03-27T16:15:01.039-07:00

Enerji verici bir yemiş türü olan incir çok faydalı ve yararlıdır. İşte incirin yararları faydaları:Vitamin ve mineral bakımından zengin bir gıdadır. Bağırsaklardan toksik maddelerin atılması kandaki kollestrol seviyesinin düşürülmesi gibi faydaları da vardır. İncirin kurutulmuşu balgam söktürücü, yumuşatıcı olarak kullanılır. Direnci artırır, saglık problemlerine iyi gelir. İncirin bünyesinde

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-18267258465134328662009-03-27T16:09:00.001-07:002009-03-27T16:10:14.490-07:00

Kemik iliğinin yağlanmasını önleyip, kan yapımı canlı tutulur.Verilen kanın yerine, anında vücuttan genç hücreler dolaşımına katıldığı için, bağışçı daha dinç ve canlı olur.Kandaki yüksek yağ oranı düşer.Kan bağışı kalp krizi ihtimalini %90 azaltır.Kan bağışlayan kişide baş ağrısı, stres, yüksek tansiyon, yorgunluk gibi rahatsızlıkların giderilmesinde çok büyük katkısı olur.Kan bağışçısı her kan

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-36591069251002691772009-03-27T16:04:00.000-07:002009-03-27T16:06:46.094-07:00

Sigaranında faydası mı olurmuş, demeyin. İşte o kadar kötülenen sigaranın yararları, faydaları :Sigara içeni köpek ısırmaz; çünkü yanında baston taşır.Evine hırsız girmez; çünkü sabahlara kadar öksürür.Üzerine sinek konmaz; çünkü buram buram nikotin kokar.Fazla yorulmaz; çünkü yorulunca tıkanacağını bilir.Yürümek için zorlanmaz; çünkü tekerlekli iskemlede gezdirilir.İhtiyarlamaz; çünkü genç

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-52134450057041894222009-03-15T06:35:00.001-07:002009-03-15T06:35:17.250-07:00

YASEMİN YAĞI : Romatizma ağrılarında, cilt besleyici temizleyici ve selülit giderici olarak kullanılır.KULLANILIŞI: Cilde masaj şeklinde uygulanır.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-54300236073000621342009-03-15T06:34:00.003-07:002009-03-15T06:34:52.444-07:00

MENEKŞE YAĞI: Cilt hastalıkları, egzama, dermatit ve uyuzda kullanılır. Mikrop kırıcıdır, saç dökülmesine karşı etkilidir. Kuru saçları nemlendirir.KULLANILIŞI: Cilde masaj yapılarak saça friksiyon şeklinde kullanılır.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-46937959149349535702009-03-15T06:34:00.001-07:002009-03-15T06:34:32.124-07:00

ÇAM TEREBENTİN YAĞI: Bel soğukluğunda ve idrar yolu hastalığında kullanılan etkili bir antiseptiktir. Saçı besler. Dökülmeyi önler kepeği giderirKULLANILIŞI: Günde 1-2 damla bir şeker parçası üzerine damlatılarak alınır. Saç dipleremasaj yaparak kullanılır. 200 grlık şampuana 20 damla damlatılarak kullanılırUYARI: Böbrekte tahriş yaptığından böbrek rahatsızlığı olanlar içmemelidir.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-56108194178904467882009-03-15T06:33:00.002-07:002009-03-15T06:34:01.696-07:00

SUSAM YAĞI: Dahilen müshil, haricen ise özellikle kuru ciltlere kirpik, kaş ve saçlara rahatlıkla kullanılır. Şeker hastalığında da kullanılmaktadır. Yanıklarda iyileştirme özelliği vardır.KULLANILIŞI: Her sabah aç karnına bir çay kaşığı içilir. Müshil olarak ta bir çay kaşığı alınır. Cilde ve saça masaj şeklinde uygulanır.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-40267385149920251772009-03-15T06:33:00.001-07:002009-03-15T06:33:30.738-07:00

TATLI BADEM YAĞI: Kuru ve çatlak ciltleri çok olumlu etkiler ve pürüzlerini giderir. Ayrıca saç besleyici olup dökülmesini önler. Kabızlık giderici özelliğe sahiptirKULLANILIŞI: Saç diplerine parmak uçlarıyla friksiyon yapılır. Kabızlık için günde 1 çay kaşığı içilir.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-75875928829577394252009-03-15T06:32:00.003-07:002009-03-15T06:32:46.732-07:00

SARIMSAK YAĞI : Mikrop öldürücüdür. Yüksek tansiyonu düşürür. İştah açar hazmı kolaylaştırır. Kabızlığı giderir. Kanı temizler. Ayrıca saç uzamasını sağlar, dökülmesini önler, saçkıran hastalığına iyi gelir.KULLANILIŞI: Bir fincan suya, 4-5 damla damlatılarak günde 3 defa içilir veya cilde masaj yapılır.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-50750994666206723422009-03-15T06:32:00.001-07:002009-03-15T06:32:22.412-07:00

REZENE YAĞI : Midevi şişkinlik, hazımsızlık rahatsızlıklarını giderir. Gaz söktürücü ve anne sütünü arttırıcı etkisi vardır. Yara iyileştirici özelliğe sahiptir. Cildi besler ve pürüzleri giderirKULLANILIŞI: Dahilen bir fincan suya 5 damla damlatılarak içilir. Haricen yara üzerine sürülür.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-84875360278040953562009-03-15T06:31:00.001-07:002009-03-15T06:31:58.501-07:00

PORTAKAL YAĞI: Mide rahatsızlıklarını geçirir. Hazmı kolaylaştırır. Ateş düşürücüdür. Romatizmada faydalıdır. Cildin güzel olmasını sağlar. Yara ve yanıkların tedavisinde kullanılır. Cildi sıkılaştırır. Sivilce ve akneleri kuruturKULLANILIŞI: Yarım fincan suya 3 damla damlatılarak. Günde 3 defa kullanılır. Ya da cilde masaj yapılır.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-37613629659705073352009-03-15T06:30:00.003-07:002009-03-15T06:30:51.060-07:00

PAPATYA YAĞI: Duyarlı ve problemli ciltler için yaraları iyileştirici ve cildi besleyen özelliğe sahiptir. Bademcik ve diş iltihabında kullanılırKULLANILIŞI: Bir fincan suya 4-5 damla damlatılarak gargara yapılır. Cilde masaj şeklinde tatbik edilir. UYARI: İçilmesi sakıncalıdır.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-85550433841012452502009-03-15T06:30:00.001-07:002009-03-15T06:30:22.285-07:00

OKALİPTÜS YAĞI: Kabızlık, öksürük, sinüzit, şeker hastalığı, romatizma ve selülite etkilidir.KULLANILIŞI: Bir fincan suya 5 damla damlatılarak balla tatlandırılıp içilir ya da masaj yapılır.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-10290815952356150392009-03-15T06:29:00.005-07:002009-03-15T06:29:59.334-07:00

NANE YAĞI: Mide bulantısını keser. Hazmı kolaylaştırır. Gaz söktürücüdür. Baş ağrılarına iyi gelir. Selülit tedavisinde kullanılır. Anne sütünü arttırır.KULLANILIŞI: Günde 3 defa bir şeker parçası üzerine 2-3 damla damlatılarak içilir. Haricen cilde masaj yapılarak sürülür. Fazla miktarda kullanılması sakıncalıdır

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-90548368362685225272009-03-15T06:29:00.003-07:002009-03-15T06:29:39.454-07:00

MERSİN YAĞI: Yağlı tahriş olmuş ve iltihaplı ciltler için kullanılır. Hemoroid tedavisinde ve şeker hastalığına karşın etkilidir. Nefes açıcı özelliğe sahiptir. Gerginliğe ve uykusuzluğa iyi gelir. Adale kuvvetlendirici ve spor sakatlıklarında masaj için çok uygundurKULLANILIŞI: Dahilen günde 1 fincan suya 5 damla damlatılarak içilir. Haricen cilde masaj şeklinde kullanılır.

zedonoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4826254944168668296.post-89266748278476051092009-03-15T06:29:00.001-07:002009-03-15T06:29:16.865-07:00

MELİSSA YAĞI: Yatıştırıcı, gaz söktürücü terletici ve antiseptik etkilere sahiptir. Baş ağrısı ve migrende soğuk algınlığında , kas ağrılarında faydalıdır. Mide ülserine iyi gelir. Beyin damarlarını açar cilt temizliğinde cildi güzelleştirirKULLANILIŞI: Günde 2-3 damla bir şeker parçası üzerine damlatılarak alınır.

zedonoreply@blogger.com0